Overwerken is in veel organisaties een alledaagse praktijk geworden, vooral in drukke periodes. Hoewel het soms onvermijdelijk is, kan overwerken een grote impact hebben op de gezondheid en motivatie van het personeel. Het zorgt voor werkstress en kan uiteindelijk zelfs leiden tot burn-outklachten. Als leidinggevende kan je echter actie ondernemen om de impact van overwerken op jouw team te minimaliseren. Hier zijn enkele tips om burn-outs te voorkomen:
- Laat zien dat je open staat voor ondersteuning
Zorg ervoor dat je medewerkers weten dat ze altijd bij jou terecht kunnen als ze zich overweldigd voelen. Stel eens de vraag hoe de medewerker ermee omgaat als je weet dat het druk is en bied begeleiding als de werklading te hoog is. - Zet medewerkers in voor de taken waar ze goed in zijn
Als je bijvoorbeeld weet dat iemand goed is met Excel, laat diegene dan deze werkzaamheden op zich nemen. Let wel op dat de werklast gelijkmatig over je team verdeeld is. - Moedig pauzes aan
Moedig de medewerkers aan om regelmatig en samen pauzes te nemen om te ontspannen en even op te laden. Dit kan helpen stress te verminderen en productiviteit te verhogen. - Stel realistische doelen
Zorg dat de doelstellingen en deadlines duidelijk zijn en goed gecommuniceerd worden om te voorkomen dat de medewerkers zich overweldigd voelen. Zo weten de medewerkers wat ze kunnen verwachten. - Maak flexibele werkregelingen mogelijk
Geef medewerkers de mogelijkheid om hun werkuren aan te passen of vanuit huis te werken als dat mogelijk is. Dit kan helpen met het in balans houden tussen werk en privé.
Door deze tips in praktijk te brengen, kan je de impact van overwerk op je team verminderen en batterijen van vitaliteit in balans houden. Wij denken graag met je mee om stress-signalen te herkennen en burn-outs voor te zijn.